Probióticos (Prodefen)

Trabajo realizado por : Laura Cerrato, Mercedes Moreno y Helena Mata.

Los probióticos son aquellos productos que contienen microrganismos vivos, los cuales, cuando se administran en la cantidad adecuada, tienen un efecto benéfico en la salud del huésped. Un probiótico muy conocido es el PRODEFEN, diseñado para restaurar y equilibrar la flora intestinal o microbiota

¿ Qué equilibra o beneficia el Prodefen ?

La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en el cuerpo humano, esta puede desequilibrarse al haber una pérdida de diversidad bacteriana o un sobrecrecimiento de especies no beneficiosas, y puede ocurrir por diversas causas como una alimentación alta en ultraprocesados y baja en fibras, el uso frecuente de antibióticos, el estrés, la falta de sueño y el sedentarismo. A este desequilibrio de la microbiota se le conoce como disbiosis, el prodefen ayuda a reequilibrar esto. Sin embargo, hay estudios científicos que apoyan beneficios específicos del prodefen pero no que reequilibren completamente la microbiota, por lo que algunas personas ni siquiera creen en el funcionamiento de los probióticos y otras sí creen que es útil, por lo que esto es como una religión.

Imagen: Diestista Nutricionista Online, ¿qué es la microbiota intestinal?

¿ Cómo funcionan ?

Los probióticos funcionan a través de distintos mecanismos dentro del intestino que contribuyen al equilibrio de la microbiota y al buen funcionamiento del organismo. Cuando se consumen, estos microorganismos vivos llegan al sistema digestivo y compiten con las bacterias perjudiciales por el espacio y los nutrientes, lo que dificulta que estas últimas se desarrollen y causen problemas.

Imagen: SciELO Colombia, acción de los probióticos en la inmunidad intestinal.

Además, los probióticos refuerzan la barrera intestinal. Estimulan la producción de moco protector y mejoran la unión entre las células del intestino, lo que ayuda a evitar que sustancias dañinas o microorganismos pasen al torrente sanguíneo. Este efecto es importante para mantener la integridad del sistema digestivo.

Otro aspecto clave de su funcionamiento es la producción de compuestos beneficiosos, como los ácidos grasos de cadena corta, que sirven de alimento para las células intestinales y contribuyen a mantener un entorno saludable. También pueden generar sustancias con efecto antimicrobiano que limitan el crecimiento de bacterias dañinas.

Por otro lado, los probióticos influyen en el sistema inmunitario, ayudando a regular su actividad. Pueden estimular las defensas cuando es necesario y, al mismo tiempo, reducir procesos inflamatorios excesivos. Esta capacidad de modulación es fundamental para el equilibrio del organismo.

Sin embargo, su eficacia no siempre es evidente porque depende de la cepa específica, la dosis, la calidad del producto y las características de cada persona, además de que la evidencia científica es sólida solo en algunos casos.

¿ Son lo mismo los probióticos que los antibióticos ?

La principal diferencia entre probiótico y antibiótico es que los probióticos “apoyan” y equilibran las bacterias buenas del cuerpo, mientras que los antibióticos combaten bacterias dañinas, aunque a menudo también afectan a las bacterias beneficiosas del intestino como efecto secundario.

También existen estudios en modelos animales (ratas) que muestran que Prodefen Plus puede influir en parámetros fisiológicos relacionados con microbiota, tensión arterial y metabolismo, pero estos no equivalen a evidencia directa en humanos y no prueban que afecte la microbiota intestinal humana de forma clínica.

Formato y posibles efectos secundarios.

Los probióticos no solo pueden aparecer en forma de pastillas o sobres, sino que también están presentes en alimentos como algunos yogures.

Al ingerirlos, generalmente no producen efectos secundarios aunque pueden generar gases o hinchazón abdominal. Es así, como se recomienda consultar con médicos si la persona tiene enfermedades intestinales severas, si son personas inmunodeprimidas o pacientes hospitalizados.

Imagen: Shutterstock, microbiota y desarrollo temprano.

Por tanto, los probióticos como Prodefen pueden ser útiles para mejorar la microbiota, pero debemos resaltar que no funcionan igual en todas las personas. Ante síntomas como constipados o resfriados, producto de defensas bajas, los probióticos pueden combatir o incluso prevenir algunas enfermedades dependiendo de la persona y de su estado de salud.