Estabilidad de la función muscular.
La estabilidad muscular y la movilidad juegan un papel muy importante puesto a que nuestro sistema nervioso central limita nuestro rango de movimiento para protegernos de lesiones cuando la articulación se vuelve inestable. Esto lleva a que realicemos compensaciones al hacer ejercicios compuestos, lo que va a llevar a un desequilibrio y va a facilitar que nos lesionemos.
Marta García Jiménez.
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